ノルディックウォーキング教室のお知らせ
お世話になってる
こくら文化・スポーツクラブよりお知らせです。
こくら文化・スポーツクラブ主催
ノルディックウォーキング教室
「ノルディックウォーキング」とは
〇年齢・性別・身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰にでも簡単に始められ生涯楽しめるスポーツです。
〇2本のポールを使うことで全身運動となり、通常のウォーキングに比べてエネルギー消費が平均20％上昇します。
日 程：10月20日（土） 11月10日（土）・17日（土） 12月1日（土）・15日（土）
1月12日（土）・19日（土）
時 間：9:00～11:00
集合場所：古蔵中学校体育館横 芝生スペース
※ストレッチ後、漫湖公園へ移動しウォーキング
講 師：戸袋勝行氏（東北福祉大学客員教授）
定 員：20名（小学生から大人まで）
参加料 ：300円
申込み・問い合わせ 事務局（古蔵中学校内）
こくら文化・スポーツクラブ
090-4470-7207 佐和田
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